山田博士 月１万少々の食費 康長者養成10日間ナビ

 

食品の相次ぐ値上げなど、物価が高騰しているため、家計のやりくりが大変ですよね。多くの人が生活費をできるだけ節約したいと考えていると思います。

 

その中で最初に思い浮かぶのが食費ですが、低栄養に陥るリスクも少なくありません。

 

さらに、持病が悪化したり、健康を損なう危険もあります。この「値上げ時代」において、私たちは食費を節約しつつ健康をどう守ればいいのでしょうか？

 

そんな悩みを解決できる山田博士の月１万少々の食費ですむ「健康長者養成10日間ナビ」をご紹介します。

 

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山田博士とはどんな人？プロフィール

 

山田博士(やまだ・ひろし）は、福井県小浜市生まれの食生態学者であり、元大学名誉教授です。
彼は日本危機管理学会の会員でもあり、1975年には「暮しの赤信号」という小冊子を発行しました。その中で、食、農、魚、水、乳、糖、洗、添、煙、肉、卵、味、粧の分野で法整備に貢献しています。

 

食品の重要性について熱心に語り、食べ物が人々の生活、家族、国、歴史をどのように変えてきたかを伝えています。彼のユーモアあふれる文体は多くの読者に支持されており、毎日早朝に発行されるメルマガ「暮しの赤信号」は世界中で読まれています。

 

山田博士の著書には、「脱コンビニ食！」や「危険な食品」などがあり、彼の研究と啓発活動は多岐にわたっています。彼は食の健康と持続可能性についての意識を高めるために、講演会や講義を全国各地で行っています。

 

彼のメールマガジンは、健康に関心のある人々にとって貴重な情報源となっています。もしご興味があれば、山田博士のメルマガを読んでみることをおすすめします。

 

月１万少々の食費ですむ！健康長者養成10日間ナビとは？

 

「わずか月１万少々の食費で何千億円もの健康を稼ぎ、あなたの一生の夢を実現させる健康長者養成10日間ナビ」は、山田博士が執筆した「究極の」全３巻です。
(※副題：『月１万少々の食費で、ザクザクと健康を稼ぐぼくの方法』)

 

この「健康長者養成10日間ナビ」は、食費を月１万円少々にダウンさせることこそが、じつは健康と経済的な助けになるという内容を伝えています。

 

食品の相次ぐ値上げ等で、物価の上昇が続いている中、月に1万円ほどの食費で、毎月の支出を抑え、健康にもなれるので、医療費も削減できるかもしれません。

 

それに加えて心まで軽やかになれば、素敵だと思いませんか？

 

山田博士の月１万少々の食費ですむ「健康長者養成10日間ナビ」の特徴

この「健康長者養成10日間ナビ」は、山田博士が執筆した「究極の」全３巻で構成されています。以下が、その特徴です。

 

 

一つひとつ特徴を詳しく解説していきますね。

 

月１万円少々の食費で健康を維持・増進し、家計を助けます。安価で栄養価の高い食材を選ぶことや原材料のみの購入、青菜や根菜などは自分で育てる、外食はできるだけしないようにし、自分で調理・加工しましょう。(最初は趣味でもOK！)

 

また、簡単で手軽な節約レシピを提案しています。例えば、野菜たっぷりの炒め物やスープやシチュー、煮なくても食べられるヒジキの醤油漬け、魚の骨ごと煮、豆のシンプル煮豆など等、数多く実践的かつ、楽しく続けられるレシピがあり、水の作り方から伝授してくれます。

 

「最少食費で健康アップ」させる７つの大原則や山田博士先生が実際に「最少食費」実現させた食費削減の方法が公開してあるのが大きな特徴です。

 

鍋・調味料、食事の選び方から料理の仕方、日本人としての健康への意識を具体的にアドバイスしています。

 

山田博士先生が「いままでの常識とは違い、食費をかければかけるほど、健康から遠ざかる」とぜひ知ってほしいと。この言葉は、一見矛盾しているように思えますが、実際には深い意味が込められています。

 

高級な食材や外食など、高価な食事を摂ることは、必ずしも健康に良いとは限りません。例えば、高カロリーで栄養価の低いファーストフードや高脂肪・高糖質のスイーツを摂りすぎると、肥満や生活習慣病のリスクが高まりますよね。

 

「食費をかける」とは、高級な食事や贅沢な食材を選ぶことを指しますが、それが必ずしも健康につながるわけではないということです。むしろ、今の時代、不健康につながることも多々あるわけです。

 

食費をかけずに、栄養価の高い食材を選ぶ、あるいは自分で作り、栄養価の高い安全な食材を使い、適切な量を摂ることが健康に良い影響を与えます。

 

食費をかけること自体が悪いわけではありませんが、今の物価高のご時世において健康的な食生活を重視するなら、これまでの価値観を見直すことが大切なんだ。そう気づかされます。

 

きっと食に対する考え方が一変し、食生活をシンプルに考えられるようになれるはずです。

 

家族全員を笑顔にする健康を考慮した栄養満点の美味しい食事法を提案しています。

 

この月１万少々の食費ですむ「健康長者養成10日間ナビ」は、食費を節約しながら家族全員を健康にしつつ、家計を助けるための実践的なアプローチを提供しています。

 

食費節約ってなかなか続けるのが難しいものですよね。自分にできるのかな、つづけられるのかなと心配する人もいるかと思います。
山田先生がすすめる健康アップのシンプルレシピ集は、手間をかからず、お金をかかりません。

 

ナベ、やかん、包丁などの道具類から、しょう油、みりん、お酢、塩などの調味料の選び方までわかるんですよ。調味料って意外に無駄なものが多いものですよねー。

 

食材のムダもほとんどなく、忙しくて自分で調理する時間がない人でも、すぐにやってみたくなる、楽しく食費を節約しながら家族全員笑顔になれるのが月１万少々の食費ですむ「健康長者養成10日間ナビ」です。

 

これまでの常識とは異なる、食費を節約しながら健康を維持・増進し、家計を助けるための実践的なアプローチを提供している点が月１万少々の食費ですむ「健康長者養成10日間ナビ」の大きな特徴といえるでしょう。

 

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山田博士の月１万少々の食費ですむ「健康長者養成10日間ナビ」はこんな人にはおすすめします！

月１万少々の食費ですむ「健康長者養成10日間ナビ」は、次のような悩みを抱える人々に向いています。

 

・食費を節約したい人
・健康に関心が高い人
・家族全員の健康を考慮したい人

 

ただし、月１万少々の食費ですむ「健康長者養成10日間ナビ」は、以下のような人々にはおすすめしません。

 

・既に健康に気をつけている人
すでに健康的な食生活を送っている人には、あまり必要な情報がないかもしれません。

 

・食事にあまり興味のない人
食事に対する意識が低い人には、この「健康長者養成10日間ナビ」はあまり魅力的ではないかもしれません。

 

・生活に余裕があり、今の食生活を変えたくない人

 

月１万少々の食費ですむ「健康長者養成10日間ナビ」の山田博士先生の口コミ

実際、月１万少々の食費ですむ「健康長者養成10日間ナビ」の著者である山田博士先生には次のような口コミがあります。

 

今丁度本に書かれている様な事を実行していたので、タイトルに惹かれてこの本を読みました。納得です。肉・乳製品を買わないだけで経費の節約になります。乳製品をカルシウム補充の為に摂っていましたが、摂らなくなったらべたべたした耳垢がピタッと止まりました。乳製品の完全食神話に騙された？騙される方がいけないんですけどね。

 

玄米も“あきたこまち”は甘くて美味しいけれど、ここまで甘いと糖分が気になるので止めて、これは晴れの日の為のお米とします。今はササニシキ系のハエヌキを食べています。お米の事はあまり詳しく無いので、次はササニシキを食べてみるつもりです。玄米を圧力釜では無く、普通のお鍋で洗って直ぐにガスで炊いていますが、所要時間は２合炊きで３５分位。炊いている時は面倒でも傍についていると、炊けて来てるよ、と匂いが教えて呉れます。電気釜の出現以来、日本の台所では料理から目を離す様になってしまった様な気がします。

 

野菜に掛かる費用を減らしたいけれど、生産農家ではなく、八百屋から買っているので、そんなには減りません。それでも、スーパーと違って規格外製品の野菜やポピュラーでない野菜を手に入れる事ができます。捨てられる運命にある、４割の野菜です。例えばジャガイモの小芋、安い土佐文旦、etc。

 

〜〔中略〕〜

 

勿論、この本に書いてある事を全て実行はしている訳ではありません。でも、原材料を購入する方が安く上がります。具体的に言えば、ホットケーキミックスを買うより、小麦粉とベーキングパウダーを常備する方が安いし、潰しも効きます。出来る範囲から少しずつ実践し、良いと思えば自分のモノにしていけば良い、と思っています。

 

(引用元：アマゾン「ひとり月１万円食費で幸せ生活」のレビュー」)

 

先日、息子を小児科に連れて行ったところ、喘息の発作がでたの　は、悪いものを食べさせたからだ！と……山田先生の本のコピー　をいただきました！なんかうれしかったです！小児科の先生も薦　めているんですね！

（Ｎ．Ｋ、福島県広野町、女性、４２歳、主婦）

 

１万円生活を読んでから、大豆の素晴らしさに感動しています。
大豆ご飯がこんなにおいしいなんて…できたての豆乳やおからもとてもおいしいです。出来るとこから実践しています。いつも貴重な、いのちのおたよりをありがとうございます。
（Ｙ．Ｍさん、青森県十和田市、女性、２９歳、無職）

 

節約をしようと思い、外食・中食が多かったので、削るのはまず　は食費だと思いました。……データ版の「月１万〜」には鍋・調味料の選び方も載っているということで、購入し、読ませていただきました。今までアルミの鍋を使っていたので、捨てることにしました。また、一晩水につけなくても豆を一緒に炊けるということで、圧力鍋を購入し、豆御飯をつくってみました。これだと、お米と豆を一緒に摂れていいですね……。
（Ｉ．Ｍさん、群馬県前橋市、男性、３６歳、会社員）

 

早速カボチャとタマネギのシチューを作ってみましたが、主人にも大変好評。あったまるし……
（Ｙ．Ｃ、東京都北区、女性、３９歳、専業主婦)

 

(引用元：公式サイト「月１万少々の食費で、ザクザクと健康を稼ぐぼくの方法」が、いま人気な理由」)

 

口コミを見ると節約や健康を重視する方々からの好意的な口コミが多い一方で、一部の読者からは批判も寄せられています。

 

肯定的な口コミでは、本の方法を実践して健康的な食生活を送り、食費を抑えることができたという声があります。例えば、乳製品や肉を避けることで経費の節約につながり、新しい料理や食材の発見があったとのコメントもありました。

 

また、医師からのサポートも得られる場合があり、それが読者にとって信頼の証しとなっています。

 

一方、批判的な口コミでは、本の内容が極端で現実的でないとの意見があります。特に、外食を完全に断つことや玄米主体の食生活を提唱することに対する疑問や反感が示されています。

 

また、本の内容が現代のライフスタイルには合わないと感じる読者もおり、外で働く人にとっては実践困難なこともあるようです。

 

「健康長者養成10日間ナビ」は、節約と健康を同時に追求する読者にとって有益な情報源となる一方で、その極端な内容や現実との大きな隔たりが一部の読者から反感を買うこともあります。

 

結局のところ、本の内容を読者個々のライフスタイルや状況に合わせて、出来るところから取り組むことが重要でしょう。

 

『山田博士の月１万少々の食費ですむ「健康長者養成10日間ナビ」』の購入方法

相次ぐ食品の値上げなど、物価上昇中が続く中、とても人気になっている山田博士先生の月１万少々の食費ですむ「健康長者養成10日間ナビ」。

 

現在、電子書籍などのデジタルコンテンツや情報教材などの販売大手のインフォトップで全３巻14,300円(税込)で販売中です。

 

 

食生活を見直したい、食費を節約しながら健康にもなりたいのなら、山田博士先生の月１万少々の食費ですむ「健康長者養成10日間ナビ」を購入するタイミングです。

 

なお、商品はインターネットを使って、決済後にすぐ見ることができるダウンロード版です。

 

まとめ　月１万少々の食費ですむ「健康長者養成10日間ナビ」できるところから今すぐ取り組もう！

山田博士先生の月１万少々の食費ですむ「健康長者養成10日間ナビ」についてご紹介しました。

 

これで、物価高の”値上げ時代”、食費節約をしながら、健康の悩みも解決することができます。

 

いきなりすべてを行うことは無理でしょうが、できるところから少しずつでも始めることで、これまでの食生活も変わり、経済的にも、健康的にも良いことがたくさんあります。

 

ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

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